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　　隨著嬰兒一天天地長大，哺乳時間的繼續(xù)，有些媽媽發(fā)現(xiàn)，奶水也在減少。原因在于：

　　1，嬰兒的進食量有限，在添加輔食后，勢必會減少喂養(yǎng)的次數(shù)，這樣吸吮乳房的機會就減少了，泌乳素的分泌受到吳市影響，使得母乳分泌量減少。這邊在減少，那邊嬰兒的需要量在增加，奶水供不應求。

　　2，初為人母，媽媽在體力上往往透支，睡眠不足壓力過大而使得奶水減少。

　　3，信心不足，精神緊張，情緒易波動如果再得不到家人的安慰，勢必會使乳汁分泌大大減少。

　　4，坐完月子以后，一些媽媽不再特別注意營養(yǎng)，有些甚至開始減輕體重影響乳汁的分泌。

　　5，些重新工作的媽媽，沒有注意在上班期間將奶水吸出，也會抑制乳汁分泌。

　　解決的方法主要有：

　　(1)乳汁分泌與喂奶頻率成正比，如果想增加奶量就要多喂嬰兒，嬰兒的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。這也是為了滿足嬰兒下一階段需求做準備的，如果這個時候沒有讓嬰兒吸吮，那么下個階段媽媽的奶量就無法滿足嬰兒的需要。每次喂嬰兒時，兩邊的乳房都要吸吮，以保證都能夠得到足夠的刺激。

　　(2)采用混合喂養(yǎng)時應注意采取補授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

　　(3)注意營養(yǎng)均衡，堅持多食用富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜，并進食適量的液體。在哺乳期間，不要急于減輕體重。不要食用能抑制乳汁的食物，如麥芽水、韭菜、人參等。

　　(4)保持平和的心態(tài)，樂觀，愉快。

　　(5)調(diào)節(jié)好生活相工作節(jié)奏，注意休息，保證充足的睡眠。

　　(6)如果生病，用藥一定要請教醫(yī)生，有些藥物會減少泌乳。

　　(7)可以請教中醫(yī)，根據(jù)你的具體情況，服用一些具有通乳作用的藥物，如通草等。

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